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Quando la tristezza bussa alla porta: come ascoltarla e trasformarla in consapevolezza
Ci sono giorni in cui la tristezza arriva silenziosa, come una pioggia fine. Non sempre sappiamo da dove venga, ma la sentiamo farsi strada dentro di noi. A me la pioggia piace solo d’estate, quando il temporale sorprende, rinfresca e spazza via l’afa. Ma con la fine...
Inizi straordinari in giorni qualsiasi: coraggio e ispirazione per noi donne
Anche nei giorni qualsiasi si nasconde una possibilità: è lì che coraggio e ispirazione di noi donne possono sbocciare. Non amo i giorni dispari e preferisco iniziare i miei progetti di lunedì. L’inizio della settimana, del mese o dell’anno ci convince che sia il...
Amare sé stesse: un atto rivoluzionario per cambiare la tua vita
Nel corso della mia vita, ho incontrato tante donne: compagne di scuola, amiche, colleghe. Donne straordinarie, ognuna con una storia unica, sogni da realizzare e sfide da affrontare. Ma è stato solo durante il mio personale viaggio di scoperta interiore e con il mio...
Dire di no: l’importanza di mettere confini
Immagina una vita in cui riesci a dire di no tutte le volte che vuoi, senza difficoltà e senza alcun senso di colpa. Sei libera, puoi esprimere i tuoi bisogni e non senti alcuna pressione che ti obbliga a compiacere gli altri a tutti costi. Se non sei abituata a dire...
Confusa? Fermati ma non bloccarti
Ti sembra di aver perso la strada. Sei confusa e stenti a comprendere quale sia la direzione da prendere. Quello che prima nella tua vita andava bene e ti piaceva, ora sembra aver perso valore. Forse un evento esterno ha cambiato improvvisamente le carte in tavola, o...
Di cosa é fatta la felicità
Forse anche Tu come me, in certi periodi, ti chiedi se sei davvero felice. E mentre una risposta netta tarda ad arrivare, persa tra strade tortuose, Ti stai già domandando : “Ma poi, di cosa è fatta la felicità ?” Uno di questi periodi mi è toccato proprio poche...
Superare la convinzione di non essere abbastanza
Sei una donna unica, piena di talenti, di passioni e di sogni. Sei in gamba, intelligente e nella vita hai raggiunto molti traguardi. Eppure spesso hai la convinzione di non aver fatto abbastanza, di non essere abbastanza. Nei miei oltre 50 anni di vita questa...
Mettersi al centro della propria vita : un passo necessario
Mettersi al centro della propria vita : atto egoistico o sogno irrealizzabile ? Spesso pensiamo a questa prospettiva come qualcosa di impossibile da realizzare o come atteggiamento da persona menefreghista. Eppure, mettersi al centro della propria vita è un passo...
Come mantenere gli impegni con te stessa
Precisa ed affidabile nel rispettare gli impegni che prendi con gli altri, difficilmente riesci a mantenere gli impegni che prendi con Te stessa ? Ti sei iscritta in palestra ma spesso non vai a lezione. Vuoi cambiare lavoro ma non trovi mai il tempo per aggiornare il...
Alleggerisci la tua vita : 5 idee per iniziare
Alleggerire è la parola chiave. Quanto spesso ti senti sopraffatta dalla frenesia della vita quotidiana ? Tra lavoro, famiglia, relazioni e responsabilità varie, ti sembra impossibile trovare momenti di calma e serenità. Alleggerire le nostre giornate è la soluzione !...
Diventa la Tua migliore Amica e aumenta l’autostima
Autostima: non sarebbe fantastico se si potesse comprare a chili come le ciliegie nel mese di giugno ?Non so Tu, ma io sarei già in fila per acquistarne almeno quattro o cinque Kg e, forse, anche qualcuno di più !Perché di autostima se ne parla spesso ma in fondo...
Ricominciare : 5 suggerimenti per farcela
Forse la “colpa” è della Vita che Ti pone davanti ad una situazione inaspettata, o forse parte da Te il desiderio di uscire da una condizione che non Ti appartiene più. Che sia per scelta o meno, l'idea di ricominciare richiama sensazioni di fatica e timore, senza...
